【結果】『福岡マラソン攻略講座』 第9回目 Posted on 2014年9月6日2014年9月22日 by isc_takep 福岡マラソン攻略講座 9回目の内容は、「ペース走でペース感覚を身につけよう!」です。... Read More
【結果】『福岡マラソン攻略講座』 第8回目 Posted on 2014年8月2日2014年8月9日 by isc_takep 今回のテーマは、『クロスカントリー』でした。 暑い夏、オモテで走るのは辛いもの。下手したら熱中症でブッ倒れます。... Read More
【結果】『福岡マラソン攻略講座』 第7回目 Posted on 2014年7月19日2014年7月22日 by isc_takep 今回はロングインターバル。 前回のショートインターバルに引き続き、インターバルトレーニングです。... Read More
【結果】福岡マラソン攻略講座3回目 Posted on 2014年3月8日2014年3月30日 by isc_takep 『福岡マラソン攻略講座3回目』今回は、ウィンドスプリントです。 ダイナミックな動きでフォームを大きくすると、レースでの走りを楽にします。... Read More